Что такое комплексы? В наши дни, практически каждый человек страдает от разнообразных комплексов.Психологический комплекс — это искаженное представление человека о своих моральных и физических недостатках. Преувеличение вымышленных изъянов сопровождается глубокими переживаниями, которые часто скрываются от посторонних. В основе комплекса лежит страх. Боязнь выставить себя на посмешище, сделать что-то не так, страх ошибиться. Это чувство возникает у стеснительных и комплексующих людей, потому что они привыкли сравнивать себя с другими людьми, что в свою очередь, заставляет сомневаться в своих силах. 

Как преодолеть комплексы?

· Прежде всего вы должны стремиться к внутренней свободе.

· Делать то, что считаете нужным, не подстраивать свое мировоззрение под чужое мнение — эти цели достойны того, чтобы за них бороться.

· Перестаньте создавать “идеальчики” и постоянно соотносить себя с ними, сравнивать себя с более успешными, богатыми или умными людьми и страдать при этом.

· Перестаньте избегать общения. Смотрите своему страху в лицо и практикуйтесь в общении, как можно чаще.

· Помните, что причина вашего комплекса неполноценности — не события и другие люди, а ваша реакция на них. 

Стоит ли избавляться от комплексов?

           Если проблемы не у вас одного, то зачем ломать голову над тем, как избавиться от комплексов? Ведь живут же люди... По ним и не заметно, что у них сложности. Что же, если ваши комплексы не мешают жить, тогда вам не стоит беспокоиться. Даже знаменитый австрийский психолог Альфред Адлер, открывший комплекс неполноценности, считал, что такая проблема подталкивает людей к самосовершенствованию. Что, будь они в полном порядке, их не мучила бы мысль, что им что-то не под силу, и люди не стремились бы покорять новые высоты.

Возможно, это не самый легкий путь, но только так можно достичь чего-то в жизни. Есть древняя восточная мудрость: «Если тебе страшно идти этим путем — значит это единственно правильный путь». Так что будьте смелее и начните свою дорогу к избавлению от неуверенности.

 Полюбите себя первым. Остальные не останутся в долгу

Прислушивайтесь к теплым одобрительным словам, которыми вас одаривают окружающие.

· Как можно чаще хвалите себя.

· Перестаньте корить себя за недостатки.

· Постарайтесь понять, что вы — уникальная личность.

Только от вас зависит, как вы будете строить свое будущее: с поникшими плечами и грузом неразрешенных проблем или с твердым взглядом и высоко поднятой головой.