Что делать если…ТЫ подвергся насилию

Кто будет спорить с тем, что:

Грубое слово - обидно  

Насмешки - унизительно  

Принуждение вызывает внутренний протест.

     Ты становишься беспомощным, когда сила давления исходит от людей, обладающих властью над тобой, будь то просто прохожий, сосед, учитель или родной и близкий тебе человек. Однако, если это происходит часто, ты перестаешь замечать такие действия по отношению к себе. Страшно, когда для тебя это становится нормой, привычкой, и вот уже ты сам обижаешь других. Круг замыкается. Жестокость порождает жестокость. Что же делать? Только ты можешь разорвать круг насилия!      Знай, что никто не имеет права воздействовать на тебя с помощью угроз, принуждения, физического запугивания или иного злоупотребления силой! Оправдания насилию не существует!

Что ты уже сейчас можешь сделать, чтобы противостоять насилию и жестокости?

• Расскажи родителям о своих проблемах;
• Если не можешь сказать родителям обратись к человеку которому ты доверяешь: учитель, друг, сосед;
• Сообщи в полицию о случившемся;
• Помни, что ты имеешь право и тебе должны быть оказаны  необходимые виды  помощи  специалистами: медицинским работником, психологом, и др.

§  Слушай и принимай и советы других людей.

§  Не замыкаться на своих проблемах, всегда помнить, что неразрешимых ситуаций просто не бывает, необходимо сделать только первый шаг!

Твое молчание приводит к непониманию между тобой и другими людьми!

     Говоря о своих чувствах открыто, ты защищаешь себя от насилия. Обратись за помощью к другим людям. Найди человека, которому ты доверяешь, и поговори с ним. Это может быть твой друг. Родители, учитель, просто знакомые. Рассказ о происшедшем и о своих переживаниях принесет тебе огромное облегчение.     Если этого будет недостаточно, помни, ты не один! Ты всегда можешь позвонить по этим телефонам, рассказать о свих проблемах и обсудить все, что тебя волнует:

Круглосуточные службы доверия:

Телефон доверия Центра поддержки семьи и детства –26-68-92; 8-701-707-24-38;

Почты доверия – doverievko@mail.ru, «Служба Доверия» в сообществе «ВКонтакте»:

- бесплатные юридические, социальные  и психологические консультации;

-содействие в оформлении документов;                           

-сопровождение семей и детей  в трудной жизненной ситуации.

Национальная  телефонная линия доверия для детей и

молодежи – 150; www.telefon150.kz

Телефон доверия по предотвращению торговли людьми 11616

Телефон доверия по предотвращению бытового насилия 1415

Отделение по оказанию социально-психологической помощи по разрешению кризисных ситуаций Центра «Ульба» – 77-19-22:

- приют;

- психологическая поддержка;

- социальное консультирование;

- содействие в юридическом консультировании